セックストレーニングはマッチョインストラクター2人がお相手です

この作品は、仕事で体力に自信を失った主人公が通い始めたジム「パピヨン」で、2人のマッチョな専属インストラクターから性的な「特別メニュー」を受けながら目標の体型を達成し、最終的に2人から告白される物語である。トレーニングと称して性行為を行う設定で、快楽と筋肉増強が結びついたコメディ調の展開が続く。

主人公は真面目でストイックな菱川倫太郎の指導で通常トレーニングを始めるが、より早く効果を出すための特別会員向け裏メニューを提案される。倫太郎は落ち着いた真面目な口調で、陰茎を「トレーニングロッド」、精液を「プロテイン」と呼び、キスや乳首責め、対面座位での性交、中出しを行う。行為中もトレーニングの一環という建前を崩さず、主人公に動きを止めないよう命じる。

その後、倫太郎が来られなくなった回に新人インストラクターの深山玲音が担当する。玲音はチャラく軽い口調で親しみやすく、褒めながら指導する。主人公が倫太郎と特別メニューを行ったことを知り、自分もバランスボールを使った正常位や後背位で中出しする。玲音は「言わなきゃいけなかった」とネーミングに困惑しつつも、主人公への好意をあらわにする。

目標達成が近づくと、倫太郎と玲音の両方から独占欲を見せるアプローチを受け、最後は2人同時に相手をする3P乱交となる。対面立位や駅弁、フェラチオ、イラマチオ、クンニ、潮吹き、連続中出し、騎乗位、立ちバック、同時絶頂まで、2人に挟まれながら激しく責められる。終盤には「トレーニング」という言葉をやめ、好きな相手とするのは「セックス」だと明言し、2人とも主人公を「僕だけのものにしたい」と告白して物語は終わる。

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